पैरों में ब्लड सर्कुलेशन कैसे करें?

इसके लिए आप अपने पैरों को ऊपर उठाएं और कुछ देर के लिए इसी अवस्था में रहें. इससे टांगों से खून को दिल की तरफ पंप होने में मदद मिलेगी.